06- روز چهارم 28 تیر
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
روز چهل و دوم
بالاخره رکورد دست نیافتی 40 روز پاکی شکسته شد و تونستم با کمک خدا برای بیش از 40 روز پی در پی پاک بمونم و از پورنو گرافی و خودارضایی دوری کنم.
خدایا هزاربار شکرت، یادمه گفته بودم که میخوادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: پویا محمدپور
روز بیست و چهارم
جمله روز: "شما همانی هستید که خودتان را برای آن آماده می کنید و تمام مسائلی که در زندگی شما اتفاق می افتد نتیجه کارهای خودتان است" (Stephen Richards).
شما باید به عنوان یک فرد دارای اعتیاد به مشاهده محتوای پورن با خودتان صادق باشید که در اغلب موارد "انگیزه یا عدم وجود آن" برای شما یک چالش بوده است. با این فرض، امروز نگاه صادقانه ای به پیشرفت خودتان داشته باشید. آیا جایی هست که نیاادامه مطلب
روز بیست و پنجم
نکته روز: «قبل از اینکه تلاش کنید بر ناممکن ها غلبه کنید، مطمئن شوید که می توانید در برابر حملۀ ناممکن ها زنده بمانید» (Larry Kersten)
هرچه به موفقیت بیشتر نزدیک شویم، بیشتر ممکن است که دچار اعتماد به نفس کاذب شویم. زمان های بحرانی برای افرادی که اعتیاد به چیزی دارند و ترک کرده اند در زمان های یک ماه، سه ماه، شش ماه و یک سال پس از ترک است. ممکن است پس از شش ماه بعد از ترک به خودتاادامه مطلب
روز بیست و هشتم
سلاماین دو سه روزی که نبودم مثل هفته های قبل دسترسی به نت نداشتمحالا دیگه روزهای ترکم به 28 رسیده، هنوز سراغ پورنو گرافی نرفتم ولی امروز تیکه های یه فیلمی رو دیدم که صحنه داشتباز هم خیلی درگیرش نشدم ولی باید حواسم خیلی به این جور فیلم ها هم باشه، یهو میتونه حسابی غافلگیرم کنهباید سعی کنم درگیر صحنه های این جور فیلم ها هم نشم و حواسم به ترکم باشه
ترجمه ای که از 30 قدم تا ترگ خودارضاادامه مطلب
روز بیست و نهم
دیگه تنها یک قدم تا سی روز موندهولی امروز خیلی بد بود، باز هم سراغ فیلمی رفتم که یه صحنه داشت و منم حسابی هوس کردم سراغ فیلم های پورن برم ولی اونجوری که بخواد واقعا به دیدن فیلم متمایل بشم وسوسه نشدم. برام ترکم خیلی مهمتر بود.
بازم هم میگم، اگه قرار باشه از یه گوشه ای ضربه بخورم اون گوشه همین دیدن فیلم هاییه که صحنه دارن. باید یه فکری به حالش بکنم.
خدایا شکرت، حس میکنم دیگه دارم از ادامه مطلب
روز سی ام
خدایا شکرت که تونستم این سی روز رو بدون تماشای پورن و خودارضایی پشت سر بزارمخدایا خیلی حس خوبیه بعد از هزارها بار شکست خوردن این بار بالاخره تونستم به خودم اراده ام رو نشون بدمدرسته که این همه سال طول کشید تا بالاخره بتونم اعتیادم به پورن رو ترک کنم ولی خدایا شکر که بالاخره نشون دادم که بعد از هزاران بار شکست اگه کم نیارم، اگه پا پس نکشم بالاخره میتونم از پس روزهای سخت هم بر بیام و موفق ادامه مطلب
برچسب: مرداد,
نویسنده: پویا محمدپور
روز سی و یکم
خدایا شکرت که از مرز سی روز پاکی هم عبور کردم
یه روز خوب رو بر خلاف پریروز داشتم، نه وسوسه و نه دیدن صحنه های تحریک کننده ایاین 9 روز باقیمونده هم میگذره به امید خدا و به 40 روز پاکی روئیایی هم میرسم به امید خدا
یه حس عجیبی دارمیاد روزهای سختم افتادم یه لحظهفقط همین امروز، هیچ اتفاقی برام نمی افته اگه فقط همین امروز پورن تماشا نکنماز پس همین امروز بر میام، فقط همین امروز
جملاتی بودن کادامه مطلب
برچسب: مرداد,
نویسنده: پویا محمدپور
روز سی و پنجم
سلام به همه
نمیخوام الکی غرور بگیردم و تو ذهنم همه اون راه کارهایی که برای فرار تو لحظه های حساس داشتم رو همیشه با خودم خواهم داشت. ولی خدا رو خیلی شکر حتی وقتهایی که تو اتاق تنهام اغلب حتی به ذهنم نمیرسه که میتونم سراغ سایتهای پورن برم. خدایا یعنی از این اعتیاد هم رهام کردی؟؟؟ هنوز باورش برام سخته، هزاران بار شکست خوردم ولی باورم نمیشد بتونم از پسش بر بیام.
خدایا یه عالمه شکرت که هر
روز سی و ششم
دیروز خیلی روز خطری ای از بیخ گوشم گذشت، بعد از نوشتن مطلب نم نمک دلم هوای سایتهای مستهجن کرد یهو. و خدا رو شکر خدا کمکم کرد که پا رو حرفهام نزارم و زحمت های این 35 روز رو به فنا ندم.
بازم اگه بخوام بگم 2 تا موضوعه که اغلب منو تو لحظه های حساس نگه داشته.1. اینکه فقط کافیه همین امروز جلو خودمو نگه دارم
2. اینکه به عوارض خودارضایی و اینکه چقدر کمتر شدن فکر میکنم و به حس و حالی که بعد ازادامه مطلب
برچسب: مرداد,
نویسنده: پویا محمدپور
روز سی و هشتم
دیگه چیزی به چهل روز نمونده و خدارو باید هزار مرتبه شکر کرد. باز هم میگم که روز اول که خواستم از این روش سی روزه ای که حتی متن 5 روز آخرش رو هم نداشتم استفاده کنم حتی 0 درصد هم احتمال نمیدادم که فیلم های پورنی که صبحش دیده بودم آخرین فیلم های پورنی خواهد بود که تو عمرم خواهم دید. خدایا خیلی شکرت، الان دیگه نسبت به پورنو گرافی همون حسی رو دارم که چند سال اول ترک سیگار هم داشتم. درسته ادامه مطلب
روز سی و نهم
فقط یک روز مونده تا چهل روز ترک، تا رویایی که تا حالا هرگز بهش نرسیدمخدایا خیلی خیلی شکرتیعنی میشه این چهل روز بدون پورنو گرافی و خودارضایی مقدمه ای باشه برای اینکه دیگه هیچ وقت این کارها رو انجام ندم؟؟؟یادمه بعد از آخرین خودارضایی (اولین روز ترک) وقتی داشتم غسل میکردم گفتم خدایا کاش این آخرین غسلی باشه که برای خودارضایی انجام میدم و این بار به امید خدا داره این آرزوم به حقیقت میپیوند
برچسب: شهریور,
نویسنده: پویا محمدپور
سلام
امروز برای خیلی امین بار خودارضایی کردم و از دست خودم خیلی ناراحت شدم
امروز هم مثل خیلی روزهای دیگه بعد از خود ارضایی تو گوگل ترک پورنوگرافی رو سرچ زدم و یکمی مطلب خوندم که یهو با یه راهکار ترک 30 روزه مواجه شدم
میخواستم انجامش بدم که دیدم نیاز به نوشتن داره و منم اصلا خاطره خوبی از نوشتن چیزهاادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: پویا محمدپور
بنام خداوند اراده های سرسخت
همونطور که دیروز گفتم از یه برنامه 30 روزه میخوام استفاده کنم. برگرفته از کتاب quit po in 30 days که ترجمه اش رو دارم از این لینک میخونم.
و برنامه روز اولش اینه:
روز اول
شعار روز : «شما شروع به ساخت یک دیوار نمی کنید. نمی گویید : «من می خواهم دیواری بسازم که بزرگ ترین وادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: پویا محمدپور
به نام هستی بخش جهان
روز دوم
شعار روز : «تا وقتی که تعهدی برای کاری داده نشود، فقط قول و قرار و آرزو است که می ماند نه طرح و برنامه» . (Peter F.Drucker)
نکته ی روز : نگارنده شوید. درباره ی احساستان بنویسید. وقتی که احساس می کنید دوست دارید ترک کنید. وقتی که احساس می کنید هوس های سیرنشدنی ای دارید کهادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: پویا محمدپور
امروز باید در مورد برنامه ریزی - غذایی که میخورم - و یه عادت جایگزین فکر میکردم و تصمیم میگرفتم
برنامه ریزی
برنامه کلی ام که مشخصه و در اصل نباید جا واسه سر خاروندنم داشته باشم
ولی باید برای خودم یه سری کار مشخص کنم که توی هر روز حتما باید انجامشون بدم (به امید خدا)
رژیم غذایی
ولی در مورد غذایی که ادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: پویا محمدپور